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女人应该如何护肤

发布者:        来源:网络       发布时间:2020-01-07
每一个女人都想守住青春的容颜,而青春的一个重要标识就是光泽的肌肤。想让肌肤逆龄生长不能只靠化妆品、微整...

每一个女人都想守住青春的容颜,而青春的一个重要标识就是光泽的肌肤。想让肌肤逆龄生长不能只靠化妆品、微整形,而是需要全面改善身体状况,至少做到以下几点。

每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果,主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类

这些食品可以供应充足的膳食纤维,排除污染、畅通肠道,还提供足够的维生素和抗氧化成分,预防皮肤出现斑点和暗沉。此外,少吃油腻、辛辣,少吃太咸和太甜的东西,,也是防止皮肤老化的必需条件。

女人应该如何护肤

春季干燥多风,会给头发来带来不小的损伤,头发容易丢失营养,失去应有光泽。而那些护发产品都是含有化学成分的,用多了对头皮刺激不少,不如食疗来得天然健康。下面小编就教大家三个滋养头发的健康食谱。>>>食补养生:力荐4大美白防晒食物

对抗春季秀发干枯的食疗方 女人应该如何护肤

护肤品只是一种外在保护,不可能改善皮肤内部的机能,各种夸大宣传都不必相信。要根据自己的肤质、年龄需求来选择适宜的护肤品,比如干性皮肤要选择保湿的,油性皮肤就着重控油;20岁左右做好基本保湿即可,35岁之后就可以适当选用抗皱产品。各年龄阶段都要注意防晒,但不要选择过于油腻的防晒霜。

女人应该如何护肤

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文章标签: 护肤 抗衰老 女性养生

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