120健康养生网

当前位置:首页 > 母婴育儿 > 孕前

如何提高卵子质量生个好宝宝

发布者:        来源:网络       发布时间:2020-01-13
许多朋友都知道,女人每个月都会排卵,卵子和精子结合后就会生成一个新生命。健康的卵子与健康的精子结合,便...

许多朋友都知道,女人每个月都会排卵,卵子和精子结合后就会生成一个新生命。健康的卵子与健康的精子结合,便会孕育一个“完美宝贝”。但是,怎么才能提高卵子质量呢?其实,平时多注意一些小细节就能让你的卵子更健康了。提高卵子质量并不是短期就能见效的,应该持之以恒。这不仅可以提高卵子质量,对女性健康也是非常有益的。

1.来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

p.jpg

2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

时机成熟,恩爱的夫妻准备要个宝宝了,为了保证宝宝的健康优质,未准爸妈需要做些什么呢?下面我们一起来看一下吧!

1.计划怀孕前6个月做孕前检查

最好在夫妇双方的身体都非常健康的情况下怀孕,这样才能保证精子和卵子的质量,同时也能减少孕期的一些困扰。那么,未准爸妈目前的身体状况可以孕育一个宝宝吗?这需要做些必要的孕前检查才能得知。

孕前准备这5要点你做好了吗?

空腹抽血化验检查以下项目

(1)血常规及血型

血常规检查可以及早发现贫血、白血病、血小板减少等血液系统疾病。如果发现问题,需要在治疗后,经医生同意后再怀孕。血型检查可以提早为孕期可能发生的母胎溶血做好准备。如果母方是O型血,而父方不是O型;或母方是Rh阴性血型,而父方非Rh阴性血型,在孕期可能会发生母胎溶血,影响胎儿的健康,所以在孕期需要加强这方面的监护。

(2)肝肾功能

怀孕会加重肝脏和肾脏的负担,肝、肾功能正常者,才能经受怀孕的过程。如果检查发现肝、肾方面的疾病,要听取医生的建议,最好在治疗后再考虑怀孕。

(3)乙肝病毒

检查乙肝五项,若从未感染,应行乙肝疫苗的注射(需要注射3针,持续6个月)。如果检查发现乙肝大三阳及肝功能异常,应暂时避免怀孕并进行治疗。如果是乙肝小三阳,应进一步定量检测乙肝病毒DNA,判断其传染性。乙肝DNA检测阴性者可以怀孕,待胎儿娩出后可以注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗对新生儿进行防护,有效阻断母婴传播。

3.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

pp.jpg

4.避孕,一定要避孕

医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

ppp.jpg

5.“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

【申明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至775673347@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】

本文标题:如何提高卵子质量生个好宝宝

本文链接:https://www.120ys.net/yq/20200113/42601.html

移动链接:https://m.120ys.net/yq/20200113/42601.html

文章标签: 如何提高卵子质量生个好宝宝

最新文章
胎位不正对母子有什么危害

时间: 2020-01-14

四维彩超真的能分辨男女,看性别

时间: 2020-01-14

备孕期感冒试试这些办法

时间: 2020-01-14

胎位不正孕妇还能顺产吗

时间: 2020-01-14

孕妈咪如何发现宝宝胎位不正

时间: 2020-01-14

警惕胎位异常

时间: 2020-01-14

孕期唐氏筛查有必要做吗

时间: 2020-01-14

各种胎位不正的原因解疑

时间: 2020-01-14

解惑:B超胎位roa是什么意思

时间: 2020-01-14

什么是中央性前置胎盘

时间: 2020-01-14

图解什么是前置胎盘

时间: 2020-01-14

详解B超检查胎位loa是什么意思

时间: 2020-01-14

孕妈须知什么情况属于胎位不正

时间: 2020-01-14

孕妈咪的上班安全完全战略

时间: 2020-01-13

孕期电脑屏幕干扰腹中儿

时间: 2020-01-13

哪些家用电器孕妇要躲着走

时间: 2020-01-13

孕期房事禁忌

时间: 2020-01-13

孕妈咪有必要做的检查

时间: 2020-01-13

危害胎儿健康的个几禁忌

时间: 2020-01-13

孕妈咪孕期九个Yes姿态!

时间: 2020-01-13

把握受孕良机4计

时间: 2020-01-13

居家进行孕期自我监护

时间: 2020-01-13

如何使你的宝宝更健康更聪明

时间: 2020-01-13

哪些孕妇应重点做好产前检查-浅谈

时间: 2020-01-13

孕期对危险动作说NO!

时间: 2020-01-13

孕期干家务几点注意事项

时间: 2020-01-13

对胎儿健康有害的饮食

时间: 2020-01-13

B超检查对胎儿有无伤害

时间: 2020-01-13

感觉到胎动后需注意什么

时间: 2020-01-13

产前检查对孕妇和胎儿有什么好处

时间: 2020-01-13

孕期保持健康的活动姿势

时间: 2020-01-13

孕妇需严防辐射伤害

时间: 2020-01-13

孕期的心理情绪与胎儿健康

时间: 2020-01-13

怀孕期间能照X线吗?

时间: 2020-01-13

电磁辐射:身边的“隐形杀手”

时间: 2020-01-13

准妈妈:驾乘车之必读手册

时间: 2020-01-13

胎儿在妈妈肚子里呆的时间越长越

时间: 2020-01-13

一岁半宝宝腹泻吃什么好

时间: 2020-01-13

儿童如何增强记忆力 吃什么食物

时间: 2020-01-13

冬季宝宝咳嗽 止咳化痰吃什么好

时间: 2020-01-13

如何改善厌食症 儿童厌食怎么办

时间: 2020-01-13

适合宝宝喝的酸奶该怎样来挑选?

时间: 2020-01-13

肠胃不好的孩子吃什么食物好

时间: 2020-01-13

孩子免疫力低下具体原因有什么

时间: 2020-01-13

小孩吃什么蔬菜才最健康 妈妈必

时间: 2020-01-13

夏季蚊子多 怎么缓解被叮咬

时间: 2020-01-13

小孩吃什么会增加他们抵抗力

时间: 2020-01-13

宝宝咳嗽都有哪些方法可以缓解

时间: 2020-01-13

宝宝吃糖的危害有什么

时间: 2020-01-13

为什么孩子不愿意自己吃饭

时间: 2020-01-13

孩子吃什么补脑 多吃10种食物必

时间: 2020-01-13

食物对小儿急性支气管炎的好处

时间: 2020-01-13

给宝宝买鞋有哪些禁区

时间: 2020-01-13

孩子多吃什么食物对眼睛好

时间: 2020-01-13

孩子不吃饭是什么原因造成的

时间: 2020-01-13

这几个小妙招竟然可以让宝宝主动

时间: 2020-01-13

小宝宝卫生饮食习惯有哪些

时间: 2020-01-13

儿童补脑推荐这些食物效果好

时间: 2020-01-13

教你几招方法治疗孩子的厌食

时间: 2020-01-13

这物竟然对宝宝止咳这么有效

时间: 2020-01-13

宝宝出现积食该怎么样调理

时间: 2020-01-13

宝宝吃鱼的做法健康又营养

时间: 2020-01-13

宝宝三种“屁”揭秘健康问题

时间: 2020-01-13

断奶后宝宝要吃什么好呢

时间: 2020-01-13

如何给宝宝添加辅食 这4种辅食最

时间: 2020-01-13

这样预防加治理婴儿感冒不发愁

时间: 2020-01-13

如何给宝宝添加辅食 7个月宝宝怎

时间: 2020-01-13

婴儿病毒性腹泻宝爸宝妈该怎么办

时间: 2020-01-13

小儿积食怎么办 如何改善这现象

时间: 2020-01-13

女性剖腹产后吃什么恢复快

时间: 2020-01-13

宝宝安全座椅从这7个方面挑选好

时间: 2020-01-13

婴儿推车选择需要注意这些问题

时间: 2020-01-13

吃丝瓜来帮助下奶是否会有作用

时间: 2020-01-13

牛初乳多大的孩子吃比较好

时间: 2020-01-13

宝宝的语言能力怎么培养

时间: 2020-01-13

生完孩子肚子又松又大应该怎么办

时间: 2020-01-13

孩子得奶痨怎么治疗你知道吗?

时间: 2020-01-13

宝宝喝酸奶可以作为辅食添加吗

时间: 2020-01-13

产妇吃什么蔬菜能下奶 吃它们下

时间: 2020-01-13

女人坐月子可以吃这些食物

时间: 2020-01-13

五种方法来治疗婴儿拉肚子

时间: 2020-01-13

新生儿“按需喂养”的三个原则

时间: 2020-01-13

女人月子没坐好危害很大 五招轻

时间: 2020-01-13

产妇分娩日常生活的注意事项

时间: 2020-01-13

新手爸妈警惕新生儿护理的8个误

时间: 2020-01-13

产后减肥秘诀 四招可减掉大肚腩

时间: 2020-01-13

产后恶露不尽应该怎么应对

时间: 2020-01-13

给宝宝做好抚触,乐享亲子时光

时间: 2020-01-13

做好这三大环节 母乳保存质量无

时间: 2020-01-13

顺产是否是分娩的唯一选择呢

时间: 2020-01-13

孩子想长高常按这几个“长个穴”

时间: 2020-01-13

新生儿第一个月的神奇发育历程

时间: 2020-01-13

产前抑郁症的表现 4点轻松预防产

时间: 2020-01-13

剖腹产后吃这些可以帮助恢复身体

时间: 2020-01-13

新生儿的心理护理是怎么样?

时间: 2020-01-13

做好5点,轻松改善宝宝便秘问题!

时间: 2020-01-13

喂养姿势不正确易致宝宝吐奶!

时间: 2020-01-13

新生儿五大喂养要点

时间: 2020-01-13

训练baby控制口水的4个基本技巧!

时间: 2020-01-13

防止宝宝吐奶的四个小妙招

时间: 2020-01-13

Copyright © www.120ys.net 120健康养生网 版权所有    陕ICP备19023123号 | 网站地图